Nunca cruzar as pernas no avião? Há razões para isso

Durante um voo, é normal mudar de posição várias vezes para tentar encontrar mais conforto. No entanto, nem todas as posturas são aconselhadas — e cruzar as pernas é uma das que deve evitar.

Uma comissária de bordo, conhecida nas redes sociais como Barbiebac La Azafata, alerta para os riscos associados a este hábito, sobretudo em viagens longas. Segundo explica, manter as pernas cruzadas durante muito tempo pode prejudicar a circulação sanguínea e aumentar o risco de formação de coágulos, como a trombose.

O que evitar durante o voo

• Cruzar as pernas por longos períodos
  Pode dificultar a circulação e aumentar o risco de trombose, especialmente em voos prolongados.
• Manter sempre a mesma posição
  O ideal é mexer-se regularmente para estimular a circulação.
• Colocar os pés no banco da frente
  Além de pouco higiénico, é desrespeitoso para os outros passageiros.
• Encostar diretamente à janela
  Pode causar desconforto devido à vibração e não é a superfície mais limpa.
• Reclinar o banco durante todo o voo
  Pode incomodar quem está sentado atrás.

Recomendações para uma viagem mais confortável

• Beber água regularmente para manter a hidratação
• Usar roupa confortável
• Evitar o consumo de álcool
• Mudar de posição com frequência
• Levar uma almofada para maior apoio

Pequenos cuidados podem fazer toda a diferença para uma viagem mais confortável — e também mais segura.