Caminhos com História: Descobrir Trilhos na Região de Lisboa e Sintra

A região de Lisboa e Sintra oferece alguns dos trilhos mais bonitos de Portugal, combinando natureza, história e vistas deslumbrantes sobre o Atlântico.

Em Sintra, classificada como Património Mundial pela UNESCO, a serra é um verdadeiro paraíso para caminhadas. Os trilhos serpenteiam entre florestas densas, palácios e miradouros impressionantes. São percursos que permitem explorar a diversidade da serra, desde bosques de carvalhos e cedros até falésias sobre o mar. Para além da beleza natural, cada caminho guarda marcas da história, como ruínas, conventos e quintas antigas.

Já em Lisboa, também não faltam opções para quem gosta de caminhar em contacto com a natureza. A cidade conta com trilhos urbanos e periurbanos, como os percursos pela Mata de Monsanto, que oferecem vistas sobre o rio Tejo, a Ponte 25 de Abril e o centro histórico. Além disso, existem ligações fáceis a trilhos costeiros, como os que seguem ao longo da Linha de Cascais, onde mar e falésias se encontram em cenários de cortar a respiração.

Estes trilhos são ideais tanto para caminhadas tranquilas como para trilhos mais desafiantes, sendo uma forma única de conhecer a riqueza natural e cultural da zona de Lisboa e Sintra.

Trilhos em Sintra

1. Trilho da Peninha
Este percurso atravessa a Serra de Sintra até ao Santuário da Peninha. O trilho leva por caminhos florestais envoltos em carvalhos, sobreiros e pinheiros, até ao miradouro da Peninha, um dos pontos mais altos da serra. Lá do alto, a vista estende-se da Serra de Sintra até à costa atlântica, abrangendo Cascais, Guincho e até Lisboa em dias claros.

2. Trilho da Cruz Alta (Parque da Pena)
A subida até à Cruz Alta, o ponto mais elevado da Serra de Sintra, é um dos trilhos mais icónicos do Parque da Pena. O caminho percorre bosques densos e jardins românticos, criados no século XIX, e culmina num miradouro com uma das melhores vistas sobre o Palácio da Pena, a vila de Sintra e até o mar ao longe.

3. Trilho Cabo da Roca – Praia da Ursa
Este é um dos trilhos costeiros mais procurados da região. Parte do Cabo da Roca, o ponto mais ocidental da Europa, e desce em direção à selvagem Praia da Ursa. O percurso é exigente devido à inclinação, mas a paisagem de falésias imponentes e mar aberto compensa o esforço.

4. Trilho de Santa Eufémia (Sintra – Lourel)
Um trilho menos turístico, que liga a vila de Sintra à ermida de Santa Eufémia, junto à aldeia de Lourel. O caminho é pontuado por vistas sobre a serra e a vila, misturando zonas florestais com pequenos núcleos rurais.

Trilhos em Lisboa

1. Trilhos da Mata de Monsanto
O "pulmão verde" de Lisboa oferece vários percursos assinalados, ideais para caminhadas ou passeios de bicicleta. Os trilhos atravessam zonas de pinhal e eucaliptal e oferecem miradouros com vista sobre o Tejo, a Ponte 25 de Abril e o centro da cidade.

2. Trilho do Vale de Alcântara
Este percurso liga diferentes zonas de Monsanto, acompanhando parte do Vale de Alcântara. É um trilho urbano-natural, que mistura vegetação mediterrânica com panorâmicas sobre bairros lisboetas.

3. Trilhos costeiros de Cascais a Estoril
Embora tecnicamente fora de Lisboa, são facilmente acessíveis e muito procurados. O caminho pedonal acompanha o Atlântico desde a Marina de Cascais até às praias do Estoril, passando por falésias, fortes históricos e zonas balneares.