"O sítio mais feliz do mundo" está em Portugal

A People publicou um artigo baseado num estudo da plataforma BookRetreats, em parceria com a psicóloga de Harvard Natalie Dattilo-Ryan, que analisou 47 destinos turísticos segundo cinco fatores que contribuem para o bem-estar — como luz solar, qualidade do sono, alimentação saudável, contacto com a natureza e exercício físico.

Lisboa ficou no topo desta classificação, superando destinos tradicionalmente associados à felicidade, como a Disneyland (frequentemente chamada de "o lugar mais feliz da Terra"), e foi considerada o destino de férias mais feliz do mundo para turistas.

Principais motivos pelos quais Lisboa foi considerada "o sítio mais feliz do mundo" — segundo o estudo citado pela People:

1. Muito sol durante o ano

Lisboa tem cerca de 2.828 horas de sol por ano, o que favorece atividades ao ar livre e ajuda o corpo a produzir hormonas que aumentam a sensação de bem-estar, como serotonina e dopamina.

2. Gastronomia saudável e acessível

Quase 10% dos restaurantes em Lisboa são classificados como saudáveis — uma das percentagens mais altas no estudo — com opções de comida boa para a saúde que também são acessíveis.

3. Cidade fácil de explorar a pé

Lisboa é compacta e caminhável, permitindo que visitantes explorem muitos pontos turísticos a pé, o que promove movimento físico e bem-estar geral durante a viagem.

4. Espaços verdes e natureza por perto

A cidade oferece áreas verdes urbanas e, além disso, destinos naturais próximos — como as praias da Costa da Caparica e de Cascais — facilitando a ligação com a natureza e proporcionando momentos de relaxamento.

5. Fatores de bem-estar integrados

O estudo avaliou cinco grandes fatores que influenciam a felicidade em viagem: luz solar, qualidade do sono, dieta saudável, contacto com a natureza e exercício físico — e Lisboa destacou-se ao somar pontos altos em todos eles.

💡 Por trás desses fatores está a ideia de que um destino que favorece um estilo de vida saudável e equilibrado ajuda o corpo a libertar "hormonas da felicidade", tornando a experiência de viagem mais prazerosa e memorável.