8 programas de bem-estar para experienciar no Pine Cliffs Resort

O Pine Cliffs Resort, hotel de luxo junto à Praia da Falésia, em Albufeira, dispõe de vários retiros para os hóspedes. Estes programas de bem-estar são voltados para o exercício físico, para o corpo e para o stress. 

1. Detox Integral

Um programa holístico para "desintoxicar" corpo e mente. Inclui terapias específicas, consultas com nutricionista, refeições equilibradas e sessões de atividade física moderada. 

2. Fitness Journey

Para quem quer elevar o nível físico: combina treino intenso, stretching, relaxamento, plano alimentar, e terapias de bem-estar. Disponível em estadias de 5 ou 7 noites. 

3. Yoga Break

Retiro de yoga: desde introdução (3 noites) até programas de 5–7 noites, com foco em chakras, respiração, postura. Ideal para relaxar, alinhar energias e aliviar o stress. 

4. Pilates Break

Experiências centradas em Pilates: para iniciantes ou quem já pratica, com sessões diárias complementadas por tratamentos no spa. Há opções de 3 a 7 noites. 

5. Bootcamp Insanity

Para algo mais exigente: aulas ao ar livre com inspiração militar, para trabalhar resistência, força, agilidade. Bom para quem quer um desafio físico intensivo. Pine Cliffs Resort+1

6. Weight Management (Controlo de Peso)

Programa com treinador pessoal + nutricionista + terapias de bem-estar para ajudar a alcançar metas de peso de forma sustentável. Muito focado em transformações de estilo de vida. 

7. Serenity Retreat

Uma experiência relaxante que combina tratamentos de spa, atividades suaves, e terapias variadas para recarregar energias e fortalecer o sistema imunitário. 

8. Thermal Oasis & Spa Experiences

Mesmo fora de um retiro estruturado, o spa "Serenity — The Art of Well Being" oferece uma série de experiências muito completas:

• Thermal Oasis: sauna de sal do Himalaia, banho de vapor, sauna herbal, Kneipp, piscina de hidroterapia, jacuzzi exterior, etc. 

• Tratamentos singulares: massagens (tradicionais, desportivas, etc.), esfoliações corporais com ingredientes locais (fleur de sel, areia, óleo de laranja), envolvimentos corporais, etc.